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烤腰果仁(气炸锅版)
香烤腰果是一道只需要轻度加工就可以完成的食谱。简单的烘烤能带出腰果浓郁的香味和清脆的口感。
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Prep Time
16
minutes
mins
Cook Time
14
minutes
mins
Total Time
30
minutes
mins
Course
Snack
Cuisine
Snacks
Servings
10
份
Calories
169
kcal
Equipment
1 气炸锅
材料
1x
2x
3x
300
克
腰果仁
1
茶匙
糖
2
茶匙
水
2
茶匙
面粉
⅓
茶匙
盐
做法
把1茶匙的糖加入2茶匙的水, 搅拌至糖溶解。
加入2茶匙的面粉,搅拌成均匀的面糊。
把300克的腰果仁均匀裹上薄薄的一层面糊。
撒上少许盐,约⅓ 茶匙,把材料搅拌均匀。可以加入其它调味如香料粉,鸡精粉,辣椒粉等。
将腰果均匀的铺平在气炸锅的烤盘上,让腰果仁能够均匀受热。
气炸锅150°C烤14分钟。
出炉后趁热把黏在一起的腰果仁弄散。经典的坚果零食完成了,放入密封的容器中保存,用来做新年的零食也不错。
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Notes
如果想要味道更丰富一些,可以按照个人的喜好,选择性的加入其它调味如香料,鸡精粉,辣椒粉等。
营养标签 (per serving)
Calories:
169
kcal
Carbohydrates:
10
g
Protein:
6
g
Fat:
13
g
Saturated Fat:
2
g
Polyunsaturated Fat:
2
g
Monounsaturated Fat:
7
g
Sodium:
81
mg
Potassium:
198
mg
Fiber:
1
g
Sugar:
2
g
Vitamin C:
0.1
mg
Calcium:
11
mg
Iron:
2
mg
Keyword
烤腰果仁
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