炒Cincalok三层肉 (炒咸虾仔酱三层肉)
炒Cincalok三层肉 (炒咸虾仔酱三层肉)是一道结合了猪肉的浓郁、虾酱的独特风味, 以及甜、酸、辣等多重口感的菜肴。这道菜因其大胆且层次丰富的味道而备受喜爱, 展示了如何在一道菜中巧妙地融合咸香和酸味。
给评
Prep Time 20 minutes mins
Cook Time 35 minutes mins
Total Time 55 minutes mins
Course Main Course
Cuisine Pork
Servings 8
Calories 451 kcal
材料:
- 550 克 去皮三层肉
- 55 克 红葱头 切薄片
- 4 汤匙 食油
- 20 克 蒜米
- 35 克 cincalok/咸虾仔酱
- 200 克 热水
- ⅛ 茶匙 黑酱油/老抽
- 20 克 去籽亚参膏 + 120 克 清水
- 40 克 砂糖
- 3 条 小辣椒/cili padi
做法:
把去皮三层肉切成小薄片。(温馨提示: 在切之前, 先用清水把肉清洗干净, 并用厨房纸巾吸干多余的水份。)
把红葱头加入4汤匙食油里, 以中大火炒至香后取出。(温馨提示:直接把红葱头加入还没预热的油里。)
把蒜米和cincalok加入食油中, 以中火炒至香。
放入三层肉片, 炒至外层熟透。(温馨提示:可以先把火稍微调小,加入猪肉过后才重新把火调高,这样可以避免锅里的材料烧焦。加入猪肉后,把肉摊开,让底部煎香后才把肉翻面。)
加入热水和黑酱油, 加热至滚开。
调至中小火, 盖上锅盖焖25分钟, 直到肉软化。(温馨提示: 焖煮期间开盖翻拌1-2次。如果还没到25分钟水份就烧干, 可以多加入一点水。)
25分钟后, 肉已经软化了, 水份也差不多收干了。调至中大火, 加入亚参水、砂糖、小辣椒和炸红葱头。继续煮约1分钟让味道充分混合。
Calories: 451kcalCarbohydrates: 9gProtein: 7gFat: 43gSaturated Fat: 14gPolyunsaturated Fat: 8gMonounsaturated Fat: 19gTrans Fat: 0.05gCholesterol: 50mgSodium: 27mgPotassium: 177mgFiber: 0.4gSugar: 7gVitamin A: 13IUVitamin C: 3mgCalcium: 13mgIron: 1mg