Go Back
Print
Recipe Image
Equipment
Instruction Images
Notes
Nutrition Label
–
+
servings
Smaller
Normal
Larger
低糖金瓜橙薯馅冰皮月饼
品质好味道甜的橙薯非常适合用来制作低糖月饼馅,食谱仅加入了30克的糖来制作350-400克的内馅,金瓜则让馅的颜色更鲜艳。
5
from
2
votes
给评
Print Recipe
Pin Recipe
Prep Time
1
hour
hr
25
minutes
mins
Cook Time
55
minutes
mins
Total Time
2
hours
hrs
20
minutes
mins
Course
中秋
Cuisine
Asian, Chinese
Servings
10
Calories
182
kcal
Equipment
1 月饼模具
75-克
材料
1x
2x
3x
金瓜橙薯馅材料:(分量:350-400 克)
300
克
橙薯
切丁
120
克
金瓜
切丁
3-4
叶
香兰叶
180
克
清水
¼
茶匙
细盐
30
克
细砂糖
½
汤匙
糯米粉
3
汤匙
食油
冰皮材料:(分量:360 克)
50
克
糯米粉
45
克
粘米粉
20
克
澄面粉
小麦淀粉
45
克
糖粉
185
克
牛奶
38
克
食油
做法
金瓜橙薯馅做法:
把橙薯、金瓜和香兰叶一起蒸25-30分钟直到非常软。(温馨提示:建议采用品质好味道比较甜的橙番薯来制作这个馅。)
把盐、糖和糯米粉加入清水拌匀。加入已蒸软的番薯和金瓜,搅拌至细腻。过筛入不沾锅。加入食油,拌至混合。
以中火煮10-11分钟,然后调至中小火继续煮约10分钟,直到像视频里的程度。搁置至冷却。(温馨提示:不同煮炉的火力不一样,时间只供参考)。
把金瓜橙薯馅分成10份 (每份35克)。
冰皮做法:
把牛奶和食油混合,加入糯米粉、粘米粉、澄面粉和糖粉,拌至混合。把耐热碗抹上油,然后把粉浆过滤入碗里。
以中火蒸25分钟。
趁热用耐热刮刀拌3-4分钟至顺滑。搁置10分钟至稍微冷却。
稍微冷却后,用保鲜膜包上,放入冰箱冷藏30-35分钟。
把冰皮分成10份 (每份36克)。
制作冰皮月饼:
准备手粉:把1汤匙糯米粉放入干锅,以中小火炒5分钟。搁置至冷却备用。
把冰皮压扁成圆形,放上1个馅,用冰皮把馅完全包上。把外层裹上一层薄薄的手粉。
用月饼模具(75-克)压花造型。
放入冰箱冷藏1小时后才吃口感更佳。
Video
Notes
分量:10 个 (每个71 克)
(收藏方式:把冰皮放入保鲜盒冷冻收藏,吃前先放在冷藏间解冻。我通常于5-6天内吃完。)
营养标签 (per serving)
Calories:
182
kcal
Carbohydrates:
25
g
Protein:
2
g
Fat:
9
g
Saturated Fat:
2
g
Polyunsaturated Fat:
5
g
Monounsaturated Fat:
2
g
Trans Fat:
0.1
g
Cholesterol:
2
mg
Sodium:
34
mg
Potassium:
178
mg
Fiber:
1
g
Sugar:
10
g
Vitamin A:
5308
IU
Vitamin C:
2
mg
Calcium:
36
mg
Iron:
0.3
mg
Keyword
低糖金瓜橙薯馅冰皮月饼, 月饼
Tried this recipe?
Let us know
how it was!
喜欢这食谱?
请点评