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香兰Pandan喜粄

香兰Pandan喜粄

用香兰汁来制作的喜粄有漂亮的浅青色和浓浓的香兰味。
4.17 from 6 votes

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Prep Time 30 minutes
Cook Time 15 minutes
Proof time 30 minutes
Total Time 1 hour 15 minutes
Course 糕点
Cuisine Chicken, Hakka
Servings 12
Calories 178 kcal

材料
  

  • 180 香兰汁*
  • 1 茶匙 即溶酵母 + 1 汤匙 清水
  • 170 普通面粉
  • 170 糯米粉
  • 130 糖粉
  • 3 汤匙 玉米油 或其他植物油

做法
 

  • 准备12片圆形香蕉叶(直径=9.5 cm),然后涂抹上油。
    香兰Pandan喜粄
  • 把1汤匙清水加入即溶酵母搅拌至溶化。
    香兰Pandan喜粄
  • *香兰汁: 把20克香兰叶和190克清水一起搅拌至细腻,取出180克香兰汁。
    香兰Pandan喜粄
  • 把普通面粉、糯米粉和糖粉混合过筛后拌匀。
    香兰Pandan喜粄
  • 加入香兰汁和即溶酵母,用一对筷子拌成面团。加入玉米油,搓至完全混合。
    香兰Pandan喜粄
  • 把面团分成12份,每份约58克。
    香兰Pandan喜粄
  • 把手抹上油,把面团滚圆,放在1片香蕉叶上,用手掌轻轻按扁,然后排入蒸笼里。
    香兰Pandan喜粄
  • 把500毫升的水放入蒸炉里,滚开后熄火,然后加入1公升清水。
    香兰Pandan喜粄
  • 把蒸笼放在装有温水的蒸炉上,盖上盖子,醒发30分钟。
    香兰Pandan喜粄
  • 醒发30分钟后,直接把煮炉调至大火直到蒸炉的水滚开(约3分钟),然后调至中火继续蒸12分钟。蒸好后, 把蒸炉的盖打开一个小缝,让喜粄在里面冷却5分钟后才取出。
    香兰Pandan喜粄
  • 搁置至完全冷却后才享用。
    香兰Pandan喜粄

Video

Notes

食谱采用了糖粉来制作,因为它比较容易溶化。
如果选用细砂糖,那么需先加入香兰汁里拌至溶化后才加入粉类拌匀。

营养标签 (per serving)

Calories: 178kcalCarbohydrates: 33gProtein: 2gFat: 4gSaturated Fat: 0.4gPolyunsaturated Fat: 1gMonounsaturated Fat: 2gTrans Fat: 0.01gSodium: 1mgPotassium: 29mgFiber: 1gSugar: 11gVitamin C: 0.001mgCalcium: 4mgIron: 1mg
Keyword 斑兰喜粄, 香兰Pandan喜粄
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