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–
+
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金瓜喜粄
这个金瓜喜粄是用纯金瓜来制作,所以有着非常漂亮和鲜艳的金黄色。金瓜有天然的甜味,所以不需加入太多的糖来调味。
4.25
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4
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Prep Time
40
minutes
mins
Cook Time
15
minutes
mins
Proof time
30
minutes
mins
Total Time
1
hour
hr
25
minutes
mins
Course
糕点
Cuisine
Chicken, Hakka
Servings
6
Calories
135
kcal
材料
1x
2x
3x
120
克
金瓜
切丁
2
叶
香兰叶
45
克
细砂糖
1/2
茶匙
即溶酵母
+ 1/2 汤匙 清水
65
克
普通面粉
65
克
糯米粉
1
汤匙
玉米油
做法
把金瓜放在香兰叶上,蒸10分钟直到软化。
用搅拌器把蒸软的金瓜搅拌至细腻,加入砂糖拌匀,搁置一旁至冷却。
准备6片圆形香蕉叶(直径=11 cm),然后涂抹上油。
把1/2 汤匙清水加入即溶酵母搅拌至溶化,加入已冷却的金瓜糊里拌匀。
把普通面粉和糯米粉混合,过筛入搅拌碗里,加入金瓜糊,然后用一对筷子拌成面团。
加入玉米油,拌至完全混合。
把面团分成6等份,每份约52克。
把手抹上油,把面团滚圆,放在1片香蕉叶上,用手掌轻轻按扁,然后排入蒸笼里。
把500毫升的水放入蒸炉里,滚开后熄火,然后加入1公升清水。
把蒸笼放在装有温水的蒸炉上,盖上盖子,醒发30分钟。
醒发30分钟后,直接把煮炉调至大火直到蒸炉的水滚开 (约3分钟),然后调至中火继续蒸12分钟。
蒸好后,把蒸炉的盖打开一个小缝,让喜粄在里面冷却5分钟后才取出。
搁置一旁至完全冷却后才享用。
Video
Notes
在加入酵母之前,记得确保金瓜糊已冷却。 如果金瓜糊是热的,酵母就会死,喜粄就无法发起来
营养标签 (per serving)
Calories:
135
kcal
Carbohydrates:
26
g
Protein:
2
g
Fat:
3
g
Saturated Fat:
0.3
g
Polyunsaturated Fat:
1
g
Monounsaturated Fat:
1
g
Trans Fat:
0.01
g
Sodium:
1
mg
Potassium:
91
mg
Fiber:
1
g
Sugar:
8
g
Vitamin A:
1703
IU
Vitamin C:
2
mg
Calcium:
7
mg
Iron:
1
mg
Keyword
南瓜喜粄, 金瓜喜粄
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