五香肉卷
这个五香肉卷是我家每逢过节或祭拜祖先必备的主菜,也是小朋友超爱的食物。肉卷的馅料里除了肉碎,还加入了沙葛(或者荸荠)、红萝卜和青葱碎来增加口感和香气,同时也增加这道菜的营养。
给评
Prep Time 50 minutes mins
Cook Time 25 minutes mins
Marinate 20 minutes mins
Course pork, Side Dish
Cuisine Chinese, Hokkien
Servings 10
Calories 232 kcal
肉馅材料:
- 500 克 肉碎
- 100 克 沙葛 剁碎
- 50 克 红萝卜 剁碎
- 20 克 青葱 剁碎
- 1 ½ 茶匙 胡椒粉
- ¾ 茶匙 细盐
- 2 茶匙 砂糖
- 1 ½ 茶匙 五香粉
- 2 茶匙 玉米淀粉
- ½ 茶匙 麻油
把所有肉馅材料放入搅拌碗,用手拌约3分钟至完全混合。搁置一旁腌制20分钟。
把馅料分成10等份。
把1份馅料放在1张豆皮上。用豆皮把馅料包上。在豆皮尾端抹上少许水。把五香肉卷包好。
把每条肉卷切成5小粒。
把600毫升食油加热至160°C,调至中火。把肉卷粒放入油锅炸至金黄色,不时搅拌以让它均匀受热。
起锅后把肉卷粒放在滤油勺上滤干油。
把炸好的肉卷粒放在厨房纸巾上以吸干油份。
分量:10 条 (50 粒)
食谱所使用的无盐豆皮 (如果使用有盐豆皮,加入肉馅的细盐分量需减少)。

Calories: 232kcalCarbohydrates: 20gProtein: 14gFat: 11gSaturated Fat: 4gPolyunsaturated Fat: 1gMonounsaturated Fat: 5gCholesterol: 36mgSodium: 207mgPotassium: 189mgFiber: 2gSugar: 4gVitamin A: 863IUVitamin C: 8mgCalcium: 61mgIron: 2mg