美容养颜的青木瓜排骨汤

青木瓜排骨汤是一道既简单又营养丰富的汤。汤喝起来清甜，类似老黄瓜汤。

这道男女都适宜喝的汤主要材料有青木瓜，排骨和枸杞。木瓜富含木瓜酵素、木瓜蛋白酶、凝乳蛋白酶、胡萝卜素等多种营养元素。有助消化、润滑肌肤、分解体内脂肪、刺激女性荷尔蒙分泌、刺激乳腺激素等功效。美容养颜最适合女士喝的美人汤。

 

青木瓜排骨汤 | 清闲厨房

材料：

• 一个 青木瓜(大约650克)
• 400克 排骨
• 10克 枸杞
• 盐 适量
• 8杯 水

 

做法：

1 首先用热水汆烫排骨，开清水把排骨冲洗干净。

2 枸杞需用冷水浸泡，搁置一旁备用。

3 把木瓜清洗干净后，削皮。

4 用汤匙把木瓜的种子去掉。

 

5 切成方块状。

6 开大火把水滚开，然后转至小火煮1小时30分至2小时。食用前15分钟加入用冷水浸泡过的枸杞。

7 起锅前加入适量的盐调味。

8 一碗热腾腾的美容养颜青木瓜排骨汤就完成了。