如何在家轻松自制大麦茶

 

大麦茶素有东方咖啡之称，在日韩非常流行。大麦茶不含茶碱，咖啡因，单宁等，不刺激神经，不影响睡眠，不污染茶具，不污染牙齿。

大麦茶具有降温解毒、健脾减肥、清热解暑的功效。常喝可改善肠胃功能又可减肥。

如何在家轻松自制消暑解热又可以减肥的大麦茶：

1 首先将大麦清洗干净。

2 铺平在烤盘上。

 

3 把大麦放入预热220ºC的烤箱里，烤致颜色变焦黄就可以了。

4 加入滚烫沸水，泡10到15分钟。1-2杯水加入1汤匙大麦。

5 根据自己的口味，加入蜂蜜，冰糖或砂糖，隨時要泡來喝都很方便。